2018/07/28（星期六）台灣桃園直飛蘭州中川，HU7918 13:15-17:15。入住酒店

●行程：台北→桃園機場→蘭州中川機場

這個季節的高原，是一年中最溫柔的，暖暖的陽光下，一如往昔的蒼涼中有著生氣。飛機緩緩下降時，會看到山坡上難得的綠色，西北的磅礴大氣，就這樣鋪展開來。

●早餐：敬請自理    午餐：敬請自理    晚餐：古蘭伊品餐廳 合菜

●住宿：蘭州東府酒店或同級

Day2

2018/07/29（星期日）巴士前往青海湖（324公里），入住酒店後，做高原適應性騎行（6公里）

●行程：甘肅蘭州中川→青海西寧→海北州西海鎮（又稱原子城）

沿著青藏公路一路向西，到達青海湖邊的西海鎮，這裡曾是鮮為人知的兩彈一星神秘禁區，是中國第一個核武器研製基地，從1950年代建廠到1995年全面退役，經歷了近半個世紀的風風雨雨。

一望無際的金銀灘草原，牧草豐美，牛羊肥壯，人們以金銀遍地來形容這片美麗而富饒的土地。「在那遙遠的地方，有位好姑娘。人們走過了她的帳房，都要回頭留戀地張望」，享譽世界的西北歌王王洛賓，就是在這片草原上寫下那支浪漫情歌的。

今晚我們入住達玉部落賓館，作為青海湖環湖八大部落之一，他們在自己的民俗館中，介紹部落的過去和現在。所有的傳統和風俗，都是高原民族自在的象徵。

●早餐：旅館享用     午餐：熱食    晚餐：達玉部落餐廳合菜

●住宿：達玉部落賓館或同級

    

Day3

2018/07/30（星期一）青海湖騎行71公里

●行程：西海鎮→湖東種羊場→措日朗嘎聖地之門→二郎劍

出達玉部落後就是高原草場，途中經過沙山繼續向前，是長滿了野花的灘塗地，正在心下讚歎，一片無邊的蔚藍不經意間突然出現，這就是青海湖，藏語名「措溫布」，意為「青色的海」，位列「中國最美五大湖泊」之首的地方。

午餐後，我們去參加青海湖藏人最傳統的祭海儀式，靜靜的去感受哈達的聖潔、白塔的慈悲、經幡的神聖，那是藏族人向天地神明祈福的方式。拿起一塊刻著真言和經文的瑪尼石，堆起一座瑪尼石堆，傳遞最樸素的願望，。再將那祈福的寶瓶拋進千百年來守護環湖藏人的青海湖，當一切歸於平靜，走近湖邊，伸手去觸摸一下那清澈的湖水，透亮得就像純淨的心。

●早餐：旅館享用    午餐：熱食    晚餐：扎西度假藏式e家酒店餐廳 合菜

●住宿：扎西度假藏式e家酒店或同級

Day4

2018/07/31（星期二）青海湖騎行85公里到黑馬河，搭巴士20公里到鳥島

●行程：二郎劍→江西溝→黑馬河→鳥島

七月的油菜花很值得拍照留念，洗過的藍天白雲下，那風中搖曳的大片明亮黃色，會把人心照亮，如果沒有拍到別著急，青海湖沿途都會有美麗的油菜花的。

今天全程騎行85公里，沿途非常平緩，可以悠哉的感受青海湖的氣象萬千。

到達鳥島入住酒店，我們可以去拜訪一座藏傳佛教的寺廟「紮西群科林寺」，又叫「沙陀寺」，亦稱「沙托寺」、「尕旦寺」，「紮西群科林」是藏語，意為「吉祥法輪洲」，該寺始建於1665年，屬寧瑪派，清順治十年（1653），五世達賴羅桑嘉措進京覲見順治皇帝，返回時途經青海湖，在這裡舉行過祈禱海神護佑的活動。從此形成寺院，成為宗教聖地。

入夜，在漫天星斗下，在布哈河邊的草灘上，篝火點起來，烤全羊吃起來，鍋莊（藏族傳統舞蹈）跳起來，我們一起好好享受在青藏高原無邊的快樂。

●早餐：旅館享用    午餐：熱食    晚餐：藏式烤全羊晚宴

●住宿：牧羊人賓館 或同級

    

Day5

2018/08/01（星期三）青海湖騎行64公里 從泉吉鄉到茶卡搭巴士80公里

●行程：鳥島→黑馬河→石乃亥→泉吉鄉→茶卡鹽湖

鳥島很小，面積只有0.8平方公里，可是島上卻棲息數以十萬計的候鳥，堪稱「鳥的王國」，雖然為了不打擾鳥兒們的生活，鳥島景區已經關閉了，但我們還是可以在周圍看到各種各樣的鳥兒，它們或在天空低低的飛，或在街頭閒適踱步，比起在景區裡更自在，也更親近。

從鳥島出發，我們在環湖西路延續青海湖的壯美。湖水在不同的時間，呈現不同的藍，之後是灘塗戈壁，草原花香。到達泉吉鄉，今天的騎行到此為止，接下去乘坐巴士前往茶卡鹽湖。

茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，是柴達木盆地四大鹽湖之一。「茶卡」是藏語，「達布遜淖爾」是蒙古語，意即鹽池。鹽湖四周雪山環繞，純淨、藍白、倒影交織，恍若一面天然明鏡，有中國“天空之鏡”的美譽，還被國家旅遊地理雜誌評為「人一生必去的55個地方」之一。我們今天將走進夕陽下的鹽湖，那是鹽湖最美的時刻。

●早餐：旅館享用    午餐：熱食    晚餐：茶卡鹽湖餐廳

●住宿：茶卡鹽湖青鹽一號酒店 或同級

Day6

2018/08/02（星期四）從茶卡到泉吉鄉搭巴士80公里 青海湖騎行42公里 牧民生活體驗

●行程：茶卡→泉吉→剛察

早起，我們用過早餐，搭乘巴士返回泉吉鄉，開始今天的騎行。

這條路在青海湖北面並且緊貼湖岸，這也是離青海湖最近的道路之一，湖面的色彩時時刻刻都在變幻，是我們駐足時拍照的好地方。

青海湖有非常豐富的民族文化，最主要的就是藏族。作為高原民族，藏族人擁有和高原一樣遼闊的胸襟氣度，他們逐水草而居，帳篷就是他們的家。

雖然我們原定的湖邊帳篷賓館，因為環保的一些擔憂不得不關閉，但我們今天仍然有機會走進草原的白帳，撿牛糞，打酥油，磨糌粑，這些都是傳統藏式生活裡最基本的元素，一起來感受一下，做一次高原藏人。

夕陽西下，湛藍的湖水映襯著，陽光下的經幡和瑪尼石堆色彩格外分明，草原上的帳篷炊煙裊裊，牛群羊群從山上下來，藏族阿媽呼喚孩子，這就是高原的生活。

●早餐：旅館享用    午餐：熱食    晚餐：海濱部落藏式分餐

●住宿：海濱部落酒店或同級

    

Day7

2018/08/03（星期五）青海湖騎行87公里。巴士返回蘭州

●行程：剛察→哈爾蓋→西海鎮→西寧→蘭州中川

剛察有青海湖邊最好的牧場，漫山遍野的犛牛和羊群，就像天上的星星，牧人手裡拿著皮鞭，輕輕的打在牛羊身上。遠處的雪山，靜靜聳立著，那是王洛賓歌曲裡的仙境。

今天，我們就要結束環湖的騎行了。

想起藏族人關於青海湖的一段傳說：1000多年前，唐蕃聯姻，文成公主遠嫁吐蕃王松贊干布。臨行前，唐王賜給她能夠照出家鄉景象的日月寶鏡。途中，公主思念起家鄉，便拿出寶鏡，果然看見了久違的家鄉長安，淚如泉湧。然而，她記得自己的使命，便毅然決然的將日月寶鏡扔出去，沒想到那寶鏡落地時閃出一道金光，便是柔美而堅韌、細膩而廣闊的青海湖。

●早餐：旅館享用    午餐：熱食    晚餐：合菜

●住宿：蘭州東府酒店或同級

Day8

2018/08/04（星期六）蘭州中川直飛臺北桃園HU7917 08:45-12:20

●行程：甘肅蘭州中川機場→台灣桃園機場

清晨，我們就要準備踏上歸程。這時的高原尚未醒來，但不妨礙的，我們已經看過她的日出日落，斗轉星移。最美的都留在心裡了。

●早餐：旅館享用    午餐：機上享用   晚餐：敬請自理

●住宿：最高等級溫暖的家！